صحة وجمال

تساعد ممارسة رياضة المشي بانتظام على تقليص الدهون في الجسم وتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية وزيادة الطاقة وتحسين التنسيق والتوازن وتقليل التوتر والضغط وتقوية جهاز المناعة، وفقاً لما ورد في موقع مؤسسة "مايو كلينيك" الصحية. وفي هذا…

سلطة الذرة ... سلطات رمضان 2022 منوعة، وجديدة، وسهلة وطيبة جداً، جربي سلطة الذرة على طريقتنا وبالصحة والهنا المقادير - الذرة : كوب (حلوة) - المايونيز : نصف كوب - معكرونة : 2 كوب (مسلوقة) - بقدونس :…

يرى الكثير من خبراء التغذية في شهر رمضان المبارك فرصة مهمة لتنقية الجسم من السموم من طريق إدخال بعض الأطعمة الى الوجبات اليومية خلال الإفطار والسحور. تبدأ العملية بتناول البروتينات لأنها تساعد على إصلاح التالف من أنسجة…

هل أعجبك مكياج النجمة بنيلوبي كروز المتألقة على السجادة الحمراء لحفل توزيع الأوسكار في هوليوود؟ إليك كيف تطبقين هذا المكياج الجذاب والناعم في الوقت ذاته والذي نفّذ بمستحضرات التجميل من دار لانكوم. في البداية رطبي بشرتك مع السيروم من…

يُعدّ الاهتمام بتقوية الجزء السفلي من الجسم أمراً بالغ الأهمية لتحقيق أهداف اللياقة البدنية ولجعل الحياة اليومية أسهل قليلاً. "سيدتي .نت" تطلعك على تمارين الجزء السفلي للجسم في التقرير التالي: تمارين الجزء السفلي للجسم تمارين فعالة في…

المقادير - دقيق : كوب - الزيت : نصف ملعقة كبيرة - الزبدة : نصف ملعقة كبيرة - القشطة : نصف كيلو (جاهزة) - جبن عكاوي : نصف كيلو (محلى) - زهر الليمون : 2 ملعقة صغيرة - قطر : كوب - فستق حلبي : كوب - شيرة : حسب الرغبة…

المقادير - طحين : ربع كوب (منخول) - الزعتر : ملعقة كبيرة (مفروم) - كبدة الدجاج : 500 غراماً (منظفة) - زيت الزيتون : ربع كوب - خل البلسمك : ربع كوب - الزبدة : 20 غراماً (مبردة / غير مملحة / مقطعة) - الطماطم الكرزية : نصف علبة…

قالت سوبر ستار العرب الفنانة الأردنية ديانا كرزون، أن قرارها بإطلاق منتجات جمالية للأم والطفل، كان صعباً واستلزم منها تفكير عميق، حتى استقرت على الشكل والطريقة التي تطلق فيها ما تراه مناسباً للأمهات والأطفال من منتجين يتشكلان من مواد…

يُرجح أن يكون مصطلح "expensive blonde" أكبر اتجاه لوني للشعر هذا الربيع - حيث ارتفعت عمليات البحث على Google عن هذا المصطلح بنسبة 194٪. تم اعتماد هذا اللون الأشقر أخيراً من قبل النجمات أمثال Chrishell Stause وHassie Harrison وجيجي حديد…

كشفت دراسة أجرتها جامعة يورك في تورنتو الكندية أن صور نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية كيم كاردشيان تسببت بالمزيد من عدم الرضا عن الجسد بين الشابات. وأصبح الجسم المثالي “النحيف السميك”، الذي حدده الباحثون على أنه “منحني”، يتميز بخصر صغير…